Τι σημαίνει είμαι δρομέας μεγάλων αποστάσεων;

 Καλησπέρα σε όλους!

Ζούμε σε μια εποχή εκρηκτικής αύξησης της συμμετοχής ερασιτεχνών αθλητών σε αγώνες μεγάλων αποστάσεων. Οι διοργανώσεις, πλέον είναι χιλιάδες σε κάθε χώρα και μπορείς να επιλέξεις το τερέν και την απόσταση της επιλογής σου. 

Συχνά πυκνά τίθεται το ερώτημα ποιός πρέπει να θεωρείται δρομέας, από όλους όσους τρέχουν. Είναι μόνο αυτός που τρέχει για αναψυχή, χωρίς στόχους μετρήσιμους; Είναι αυτός που τρέχει σε αγώνες για την εμπειρία, χωρίς αγωνιστικό ρυθμό; Είναι αυτός που προπονείται συστηματικά; Η' μήπως, αυτός που έχει προπονητή και αγωνιστικούς στόχους;

Κατά την άποψη μου, όλοι θεωρούνται δρομείς ανεξαρτήτως στόχων, ηλικίας, συχνότητας προπονήσεων και επιδόσεων. Αυτό που είναι βέβαια πολύ σημαντικό, είναι να διατηρήσουμε την απόλαυση του τρεξίματος είτε έχουμε στόχους για τον επόμενο αγώνα, είτε τρέχουμε για την εμπειρία.

Η συμμετοχή μας στον ερασιτεχνικό αθλητισμό και συγκεκριμένα με την μορφή του τρεξίματος, αποφέρει ποιότητα στην καθημερινότητα μας, υγεία ψυχική και σωματική και αναζοωγόνηση. 

Όλοι εσείς που τρέχετε ερασιτεχνικά, συνεχίστε να το κάνετε έχοντας πάντα στο μυαλό σας δυο βασικούς, κατά την άποψη μου, κανόνες εκκίνησης:

1. Να νιώθετε ευγνώμονες που είστε σε θέση να γυμνάζεστε, που βλέπετε την Ανατολή ή την Δύση τρέχοντας ή την θέα μέσα στο βουνό. Πάρτε μια βαθιά ανάσα, χαμογελάστε και ξεκινήστε!

2. Διατηρήστε το μέτρο σε κάθε σας απόφαση. Το σώμα μας χρειάζεται χρόνο προσαρμογής και ξεκούρασης. Η κόπωση και οι τραυματισμοί ελλοχεύουν. Ακούστε το σώμα σας.